みず菜、ピーマン、玉ねぎ トマト、リンゴ、キウイ


リンゴは薄切りにして、少しの間塩水に漬けます。


私は、質の良い、オリーブオイルに塩、胡椒を

かけていただいています。


母は市販のドレッシングです。


老人の便秘は 多いですが・・・


便秘になると、血も汚くなり


それが 頭にいくので


物忘れもし易くなるそうですよ。


是非 試してみてください。

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サラダ

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