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『婚活は、私に任せんしゃい！』 こんにちは、福岡の「成婚率の高い結婚相談所」結婚コンサルタント マゼンダの代表：倉掛未加子です。

 

皆さん、結婚後も幸せに過ごすために何が必要か考えたことはありますか？

 

婚活中の人の中には「結婚したい」と言いつつも、結婚生活に対してマイナスなイメージを持っており、なかなか前に進めないと言う方がいらっしゃいます。「結婚は、人生の墓場」「結婚したら自由がなくなる」「結婚しても幸せになれない」などと思っていらっしゃる方、、実はそのマイナスイメージは自分の思い込み。自分が引き起こしていることかもしれません。

 

今回は、夫婦仲（カップル仲）を良くする秘訣について。夫婦喧嘩や夫婦関係の本質と、そして瞑想を取り入れた幸せな結婚生活のヒントをお届けします。

 

マゼンダのモットー「楽しい婚活からの〜幸せな結婚♪」です。

 

 

喧嘩は仲良しの証？「愛」とは何か？

 

「夫婦喧嘩は犬も食わない」と言いますが、、

 

私が結婚相談所をしていることもあり、よく人生相談を受けます。それで最近は、50代の男性方々から夫婦喧嘩の話を聞きました。しかし、そんな話を聞くと　「喧嘩するって、仲が良いんじゃないの？」と私は思ってしまいます。

 

なぜなら、皆さん、「愛」の反対は何だと思いますか？愛の反対は「恨み・憎しみ」と思いがちですが、、愛の反対は、実は「無視・無関心」なんです。

 

というわけで、喧嘩すること自体が、相手に対してまだ関心がある証と言えるので、夫婦喧嘩は、仲の良い証拠ですよね。

 

とは言っても、「喧嘩するのはいいけれど、できれば喧嘩せずに仲良く過ごしたい…」と思う方も多いでしょう。そこで次に、夫婦喧嘩をしないための秘訣をお伝えします。  

 

夫婦喧嘩をしない秘訣は「自己を見つめること」

では、どうすれば夫婦喧嘩を減らし、仲睦まじい関係を保てるのでしょうか？

 

その方法が唯一あるとすれば、それは「自己を見つめること」です。自分自身を見つめることで、他人に怒りを覚えることが減り、夫婦間の対立も少なくなるんです。

 

左脳ではなく右脳で考えることを意識し、理屈ではなく「波動」で感じる世界にシフトすることが大切です。そして、これを実現するためには「瞑想」が非常に効果的です。

 

瞑想は、心を落ち着かせ、内面を見つめ直す時間を与えてくれます。日々の忙しさの中でつい見失ってしまう「本当の自分」と向き合うことができ、心が穏やかになることで、パートナーへの対応も柔軟になります。  

 

なぜ人は喧嘩をするのか？

 

瞑想は「何も考えない空のひととき」ですが、それが実は、「自己＝自分自身」です。 私たちが日頃、自分だと思い込んでいるのは「自我」＝「対人との関係で写し鏡」なのです。

 

ですから、夫が仕事から帰ってきて外で嫌なことがあったら妻に八つ当たりしたりして、今日はお父さん、機嫌悪いな〜とね！他人に左右されて、機嫌が悪くなりますね。   妻も夫が帰ってきたらさあ〜話し相手が帰ってきたとばかりに、PTAの話から近所の噂話まで、がぁ〜がぁ〜と夫は疲れ切っているのに。。

 

ま、それが夫婦なのでしょうが。 できれば、夫婦で瞑想修行したらいいですね。その夫婦の状態が変化します。  

 

瞑想がもたらす結婚生活へのメリット

 

瞑想は、夫婦関係だけでなく、自分自身の成長や幸せにもつながります。以下のような効果が期待できます。

 

●ストレス軽減

●自分らしく生きる力が育つ

●心の健康が向上

●家族との仲が深まる

●質の高い睡眠が得られる

●他人からの評価が気にならなくなる

●幸福感が増し、不安が減る　

 

日常で、些細な問題やストレスが積み重なることがありますが、瞑想を取り入れることで、そのストレスを適切に解消し、心のバランスを保つことができます。  

 

幸せな結婚生活を手に入れるために

私たちは、結婚相談所マゼンダで多くのカップルを成婚に導いてきましたが、結婚後の夫婦生活も非常に重要だと考えています。だからこそ、結婚後も幸せに過ごすために独身の今から意識して行動することが大切です。

 

さらに、結婚生活を円満にするためには、コミュニケーションが重要です。夫婦の会話が減ってしまうと、心の距離が広がりがちです。毎日少しでも良いので、相手の気持ちに寄り添う時間を持つことが、夫婦の絆を強くします。  

 

私が瞑想をお勧めできる理由

実は私も、夫に腹を立てたり 泣いたり喚いたりして時がありました。30代の頃です。でも、よく考えると 期待し過ぎていたのでしょうね。

 

『夫とは、こうあるべきだ！」 と思い込んでいたと思います。 でも「こうあるべき」は、 自分がその理想を 人に投射するのでなく、 『自分がこうあるべき人に なるように努力すれば良い』 ことに気づきました。

 

そういうことで、 自己成長したと思います。 瞑想したら、 未来を心配したり 過去を憂えたりほとんどしなくなります 今に生きる事ができるように なります。 いつも気がおちついていて 落ち込むことがないです。 在りようが、感謝に満ちて 幸せになります。

 

 

 

自分は幸せだな〜と思う気持ちを維持する方法

 

私自身が実生活に瞑想を取り入れて30年になります。

私が42歳の時のお話。 当時2000年(21世紀)を迎え、 世の中が大きく変化していきました。 インターネットにより 情報が会場されたり、 或いは物流形態も変化しましたよね。 「物質欲」→「心の時代」 にシフトして いったと思います。

 

当時、私だけでなく 誰もが 「幸せとは何か」とか 「生きていく価値観」を 見直していったと思います。 そんな中で、 私はインドにいく チャンスに恵まれました。瞑想会の師や仲間と、 一般の旅行客が行かないような 秘境の地にも行きました。

 

 

みなさんも あの有名なガンジス河の沐浴場を ご存知と思いますが、 実際にご覧になったことはありますか？ 民が水を求めて集まる大パノラマを ボートから見た時の驚き・・・ 実際に、自分の目で見た 『ガンジス河の沐浴とは？』 なんだったのかと言うと… 顔を洗ったり お祈りしたり 腕立て伏せしたり こどものお尻を洗ったり 髪を洗っている人も いました。

 

要するに、 私たちが日常に 自宅でしていること と一緒でした。 それを、 大勢の民が一同に ガンジスの広大すぎる岸壁で 文明が変わると見えなくなる 日常をまざまざと目の当たりにして 私は 「生活者でいいのだな」と つくづく悟りました。

 

未来こうならなくては いけないとか、 達成しようとか、 目標を持つとか、 いつも心が未来にある 状態… 現代人は、 やっていることが 複雑になっていて 本当に大切なものが 何かわからなくなっている。 私はそう思いました。

 

「何をして生きているのか？」と言う、 根本を大切にすれば、良いのだと。 『上手く生きる 必要はなにもないのだ』と。 「インドに行ったら人生観が変わるよ」 とよく言われていますが、 「まさか！何が変わんだ」 と思いながら・・・ やはりインドは 私に人生をシンプルに 見えるように教えてくれた と思います。

 

今、ここに存在している 事が有り難く、 生活することが好きで。 楽しいです。 食べる事　掃除すること 顔洗う事、歯を磨くこと、 洗濯すること、 祈ること、 お花に水をやったり、 人と話したり、 そういった生活の基本に 価値をみいだして 日々楽しんでおります。

 

倉掛さんといると楽しい とよく言われますが・・・ これは、 私自身の努力の賜物 自分が楽しい気持ちを維持する術を 体得したからです。

 

インドの沐浴場での 広大な岸壁の大パノラマは 実に色彩豊かで、 女性のサリーの美しい原色で 覆い尽くされていていました。 インドの旅は 沢山の気付きがあり 私に生き方の原点を 見せてくれました。 今思えば、 素晴らしい体験を自分に プレゼントしたなって思います。

 

 

 

11月13日｜春日街ゼミで「心とお金の健康」を学ぼう

 

春日市のクローバープラザで開催する「春日街ゼミ」で、 ボランティア講師として、心の健康（瞑想）についてお話します（３０分ほど）。瞑想を取り入れて心の健康を整え、人生をより豊かにするため直接お伝えします。

 

参加は無料ですので、ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

 

 ▼▼完全予約制！予約先（メールで）▼▼

mikako.mazenda1205@gmail.com　<倉掛まで＞

 

「件名：春日街ゼミのイベント参加希望」と、本文「氏名・電話番号」を書いて、メールを送って下さい。

 

セミナー詳細

 

『心とお金の健康セミナー』

＼瞑想会＆お金の勉強会／ このセミナーでは、 ストレスが軽減されます。 自分らしく生きれるようになります。 健康になります（心の健康＆お金の健康） 幸福感に浸れるようになります。 不安感がなくなります。

 

日程：第一回10月2日(水）終了

第二回10月25日(金)終了

第三回11月13日(水)

各日14:00~15:30

 

会場：クローバープラザ（春日市原町3-1-7）

 

対象：どなたでもOK

 

 

まとめ：自分を愛し、幸せな結婚生活を築こう

是非、瞑想して 毎日５分でいいですよ。 在りようを変えましょう。

 

幸せは、 何かが手に入るから 幸せになるわけでもないです。 心の持ちよう、在りようだと思います。 自分を愛することが できるようになり、 愛の自家発電が できるようになります。   

 

そうすることで、自然とパートナーとの関係も良好になります。

 

「自分を愛していますか？ 」「自分を愛することって どんな事だと思いますか？」

時々、自分のこと嫌いって いう方いますが。。 そういう言葉を聞いたら 寂しくなりますね。 自分を愛することについて 考えたことありますか？

自分を愛するについて 是非、メールで返信ください。