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結婚相手に求める第一条件
みなさ～ん、こんばんは～( ´ ▽ ` )ﾉ
福岡天神の結婚コンサルタント マゼンダ の倉掛未加子です♪
本日日曜日は、婚活パーティーとお見合い数件と・・・あちこちうろうろo(^_-)O
出会いの春ですね〜良きご縁となりますように。。
⇒ 次回の婚活パーティーは、３月25日（土）夜です！
さて本日は、息抜きブログ〜
食について！
息抜きと言いつつ・・・結婚相手に求める条件の第一位は、男女ともに健康ですから。このテーマは侮れません！！
私は、多分他の方より食事をとても大切にしています。
それは、小さい頃 病弱で「自分は何故身体が弱いのだろう〜？」といつも疑問に思っていて、大人になった時に行き着いた処が食事でした。
本日は知っておくと便利な食に関しての生活の知恵をご紹介しますね♪
漬物は発酵食品として大事ですが、市販のものは添加物が入っています。
個人商店の漬物などが手に入ればいいのですが。 ない場合は、簡単に作れます！
【ガリ】
生姜が旬だと、薄くスライスしてサッと熱湯を通して甘酢に漬けておいてそれを風邪の予防にいただいています。
▼こちらのガリの作り方は分かり易かったですよ▼
インスタ：くらしのイロドリさん（＠kurashinoirodori）
料理が格段に美味しくなる出汁ですが、市販のものにはやはり添加物が入ってます。
時間があるときに、昆布やいりこを水に浸しておいて冷蔵庫へ
出汁が出たらジッパー付きのビニール袋にいれて冷凍保存しておいて、イザと言うときに簡単に美味しい料理が作れます。
【鶏ガラスープ】
鶏ガラをサッと熱湯に潜らせて臭みを取って、生姜や深ねぎ等や残り野菜を入れてクツクツ煮込みましょう。
これも冷凍保存。
急いでいる時に、おでんや鍋が手軽に美味しく栄養たっぷりにできます。
お弁当
私は、朝昼晩。会食の予定がない限り必ず料理を作って食べます。
朝は主に サラダとフルーツと軽く、お昼は自分弁当！
外で選ぶお弁当は、安いからって買わないようにしています。添加物だらけで栄養素のない食べ物を食べ続け健康を維持できない方が大損です。
健康あっての今ですよね。健康を維持する秘訣の一番は食事ですよ〜♪♪
ほんじゃま。今日はこの辺で～See you~ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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